【免費資源】宅家防疫悶出病來?快找人聊聊吧!推薦5大專業領域老師線上免費陪你聊天。
疫情期間,很多人改成在家工作、在家學習,
原本習慣每天跟同事、同學相處的生活,
被迫改成24小時跟家人相處在一起,
或是只有自己一個人獨處。
少了人際之間的互動,
又或是跟同住者關係緊張,
很容易造成心理悶出病來。
如果你願意找人聊聊的話,
提供幾個免費資源讓大家運用:
一、衛生福利部安心專線1925
管道:撥打安心專線電話1925(依舊愛我)
服務時間:24小時免付費
服務內容:有心理壓力或情緒困擾, 提供24小時免付費心理諮詢服務。
資料來源:衛生福利部
二、第一線兒少助人工作者:防疫停課在家兒少及家長支持服務
管道:線上面對面互動交談
服務時間:預約制,預約表單點這裡
服務內容:
由具有一定專業輔導知能的志願者所提供:
兒少陪伴/陪聊/陪玩、家長支持舒壓等服務。
資料來源:預約申請表單
三、諮商心理師:在宅抗疫心生活線上心理健康支持方案
管道:線上一對一視訊對談
服務時間:預約制,加入「心宅配」line預約時間(@tcpucanhelp)
服務內容:由諮商心理師協助您緩和情緒壓力,討論可行的自我照顧方式,也提供您適當的求助資源與管道。
資料來源:諮商心理師公會全聯會
四、Vista老師:適合對於工作/未來規劃前途茫茫者
Vista鄭緯筌老師現任企業顧問、職業講師,
身兼「內容駭客」、「寫作酷」網站創辦人,
曾任「風傳媒」產品總監和《數位時代》雜誌主編,
也出版「內容感動行銷:用FAB法則套公式,「無痛」寫出超亮點!」一書。
管道:線上對談
服務時間:預約制,「和Vista聊聊」報名表
服務內容:生活苦悶,或是對未來的工作、前景感到有些惶惑、無助的話,可以聊聊書或有興趣的事物、聊工作遇到的問題、聊生活的各種話題、聊各種主題學習、其他話題交流。
資料來源:疫情肆虐讓你感到苦悶嗎?歡迎預約和Vista聊聊!
五、居家整理師:適合整理收納苦手、想了解整理師工作者
最後,還是要來跟大家分享我們自己的活動啦!
我們陸陸續續跟很多朋友聊天,
聊整理師職業的八卦秘辛(?!)、整理苦手的困擾、
聊生活、工作、學習等等很有趣。
管道:線上視訊對談
服務時間:預約制,申請表單
服務內容:由居家整理師跟你聊整理收納、聊整理師的職業甘苦談、東西南北聊。
資料來源:陪伴你的宅家生活:居家整理師跟你聊聊天
這個疫情真的改變了好多事情,
一夕之間都變成數位化、線上化、雲端化了。
我姊待在美國十幾年,我們都沒有跟她視訊聊天過,
現在因為疫情,我們全家會分隔三地視訊聊天互相報平安,
距離很遠,可是心很近。
如果覺得悶,就不要自己扛,
生理沒病,可不要心理病了,
找個人聊聊吧!
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整理,是為了懶懶得過生活、
整理,是為了有更多的時間做自己喜歡的事。
不整理也不會怎麼樣,
但如果你想改變,
卻不知道該如何開始,
歡迎到FB搜尋:佩佩懶人整理樹
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台北/新北居家整理收納師
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